3-daagse training 'Mind You' speciaal voor vrouwelijke artsen

Hoewel artsen vaak tevreden zijn met hun werk is er ook een hoge (en toenemende) mate van stress en burnout in deze beroepsgroep. Uit onderzoek blijkt dat artsen een hoge werkdruk ervaren. Nederlandse huisartsen hebben ook daadwerkelijk een hogere werkbelasting dan huisartsen in andere landen. Naast medische expertise wordt er steeds meer van artsen gevraagd: samenwerken in (multidisciplinaire) teams, ‘shared decision making’, onderwijs geven, voldoen aan een toenemend aantal richtlijnen, meewerken aan kwaliteitscontrole. Artsen voelen zich overspoeld door de bijbehorende administratieve taken en bureaucratie en ervaren een verlies aan autonomie.

Dit leidt tot ontevredenheid en stress. Het CBS-rapport Beroep en werkdruk van april 2017 bevestigt dit nog eens: artsen ervaren de hoogste werkdruk, met name door de hoeveelheid werk en de fysieke en emotionele zwaarte. Naast externe zijn er ook interne factoren die bijdragen aan stress en onwelbevinden, zoals perfectionisme, zelfkritiek, focus op (zorg voor) anderen en geen hulp willen vragen. Met name vrouwelijke artsen ervaren meer moeheid en uitputting en vallen vaker uit door deze interne factoren.

Er is een duidelijk verband tussen (on)welbevinden van een arts en professioneel functioneren. Werkgerelateerde stress, moeheid en verminderd welbevinden zijn aantoonbaar gerelateerd aan verminderde kwaliteit van zorg en patiëntveiligheid. Omgekeerd bevordert welbevinden van de dokter de kwaliteit van zorg.

De 3-daagse training ‘Mind You’ reikt handvaten aan om het welbevinden en professioneel functioneren van vrouwelijke artsen te verbeteren.

Algemene leerdoelen nascholing:

• Reflectie op en inzicht in huidige eigen situatie en eigen handelen. Wat voor effect heeft mijn handelen op mijzelf, mijn patiënten, collega’s en andere mensen om mij heen?
• Erkennen dat zelfzorg minstens even belangrijk is als zorg voor anderen, goede zelfzorg als een voorwaarde zien om voor anderen te kunnen zorgen, een effectieve behandelrelatie aan te kunnen gaan en te kunnen samenwerken
• De wetenschappelijk onderbouwde effecten van zelfkritiek en zelfcompassie en de link van beide met welzijn en professioneel functioneren kunnen benoemen en zelfcompassie op verschillende manieren kunnen toepassen
• Kennis van de klinische toepassingen van zelfcompassie
• De 5 elementen van zelfzorg kunnen benoemen en in het dagelijks leven kunnen toepassen
• Oorzaken en gevolgen van compassie moeheid kunnen omschrijven. Tools kunnen toepassen om een juiste balans te vinden in geven en nemen, in zelfzorg en zorg voor anderen, in luisteren naar jezelf en luisteren naar anderen
• Inzicht in motivatie, drijfveren, zingeving en gedrag. Met behulp van deze inzichten en voorgaande tools prioriteiten bepalen, keuzes maken en een persoonlijk actieplan opstellen om ook daadwerkelijk tot gedragsverandering te komen

Nevendoelen:

• Ervaringen en kennis delen met andere vrouwelijke artsen, elkaar steunen en tips geven
• Ervaren wat het effect is van tijd en ruimte voor jezelf met voldoende pauzes, gezond eten en drinken, bewegen en reflectie