Bewegen heeft een positieve invloed op zowel de fysieke als mentale gezondheid en verlengt de levensverwachting met één tot vier jaar. Bewegen kan preventief en curatief worden ingezet als interventie in de gezondheidszorg. Er is in toenemende mate bewijs voor de positieve gezondheidseffecten van bewegen en er zijn ook richtlijnen ten aanzien van duur en intensiteit beschikbaar, zoals de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Het  stimuleren van lichamelijke inspanning wordt veelvuldig in medische richtlijnen genoemd als een belangrijke eerste stap bij de behandeling en preventie van hart- en vaatziekten. Om bewegen als interventie in te zetten ligt de uitdaging in het adviseren en motiveren van de patiënt tot ander beweeggedrag. Dit gedrag bestaat uit verschillende determinanten en kan stapsgewijs worden beïnvloed.

Na het volgen van deze e-learning kunt/weet u:

1. het belang van bewegen.
2. de Nederlandse Norm Gezond Bewegen.
3. het onderscheid tussen beweegprogramma’s en trainingsprogramma’s.
4. de determinanten van beweeggedrag.
5. patiënten adviseren over en motiveren tot bewegen.
6. welke stappen met de patiënt kunnen worden doorlopen om het beweeggedrag te beïnvloeden.